Healthy Life

남편의 통풍 유발 원인이 되었던 의외의 음식들과 엄지발가락 관절 통증을 걱정하는 부부의 모습 얼마 전 아침이었어요. 평소처럼 출근 준비를 하던 신랑이 침대에서 일어나 바닥에 첫발을 딱 디디더니, 갑자기 악 소리를 내며 주저앉더라고요. 오른쪽 엄지발가락이 불로 지지는 것처럼 아프다면서, 양말만 살짝 닿아도 자지러지게 아파하더라고요. 부축해서 병원에 가보니 혈중 요산 수치가 한참 넘은 통풍성 관절염이라는 거예요. 흔히 통풍이라고 하면 술, 특히 맥주 많이 마시는 남자들이 걸리는 병으로 생각하잖아요. 우리 신랑은 술을 즐기는 편도 아니라 억울한 마음이 먼저 들었대요. 그런데 내과 선생님과 식습관을 하나하나 짚어보니까, 제가 신랑 건강에 좋다고 믿고 매일 정성스레 챙겨 먹였던 음식들 이 오히려 신랑 발가락을 공격하는 주범이었다는 소름 돋는 반전 사실을 알게 되었어요. 맥주만 안 마신다고 해결되는 게 아니더라고요. 그 사실을 알고 어찌나 미안해지던지...ㅠㅠ 그래서 오늘은 저처럼 건강 챙겨준다고 차려준 음식이 오히려 독이 됐던 경험을 공유해드릴게요. 📎 잠깐 체크하세요 이 글은 일반적인 건강 정보 참고용이며, 개인의 체질이나 증상에 따른 정확한 진단과 치료는 반드시 전문의 상담을 받으시길 권합니다. 목차 1. 요산은 왜 쌓이고 발가락을 공격할까? 저도 처음엔 그냥 신랑이 피곤해서 일시적으로 관절염이 온 줄 알았는데 그게 아니더라고요. 우리 몸은 세포가 활동하고 남은 찌꺼기인 퓨린(Purine) 이라는 물질을 대사하면서 최종 산물로 요산을 만들어내요. 원래는 이 요산이 소변을 통해 몸 밖으로 잘 나가야 하는데, 몸 안에서 너무 많이 만들어지거나 신장에서 배출을 제대로 못 해주면 피 속을 돌아다니다가 뾰족한 유리 결정 모양으로 변해서 관절에 박히게 돼요. 1-1. 술만 조심하면 끝이라는 위험한 오해 대한류마티스학회 건강정보를 확인해보니 혈중 요산 수치가 7.0mg/dL ...